Hatha Yoga

Le hatha yoga est une pratique douce et accessible, qui prend le temps.

Les postures sont tenues en conscience, guidées par la respiration, afin de renforcer le corps, améliorer la souplesse et favoriser l’alignement. Cette pratique apporte stabilité, ancrage et clarté mentale.

Elle permet de se reconnecter à ses sensations, de calmer le mental et de développer une présence attentive à soi.

Afin de réduire au maximum les risques de blessures, les pratiquantes et les pratiquants informent l’enseignante de leur état de santé. Chacune et chacun doit être au bénéfice d’une assurance accidents personnelle.

Possibilité d'abonnement avec un tarif préférentiel.

Annulation gratuite jusqu'à 24h avant la séance. Au-delà, la place ne peut être ni remboursée ni reportée.